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      情緒爆發是怎么回事?情緒宣泄的重要性

      時間:2023/7/21 9:26:00  瀏覽: 2956 次  分類:社會心理服務中心
      情緒爆發是怎么回事?情緒宣泄的重要性

      情緒爆發是怎么回事?

      我們常常有情緒不受控的時候,一旦這樣的情緒爆發開來,我們會失去理智,而變得歇斯底里。這種不受控的情緒很容易攪亂我們原本平靜的生活,讓我們被其所累,煩惱不斷。是什么原因導致我們出現這種狀況的呢?是我們不了解情緒的真實面貌所造成的。

      一個能夠克制自己情緒,統治自己心靈的人是真正偉大的人,如同化學家以堿性來中和酸性一樣,一個善于管理自己情緒的人能夠消除憂慮,解除煩悶,我們說這樣的人具有化學性心靈。  

      一個具有化學性心靈的人,是一個懂得克制的人。因為他知道怎樣用歡樂的解毒藥來消除沮喪的神志,憂郁的思想,用樂觀的思想消除悲觀的思想,用和諧的思想解決偏激的思想,用友愛的思想淘汰仇恨的思想。由于他懂得種種管理自己情緒的方法,他的心靈便不會受種種痛苦。 

      很多人對于自己思想上的種種苦悶和煩惱,沒有辦法來消除,因為他不知道心靈上的化學原理。任何人都會面臨心靈上的苦悶,不過到了一定時期,人應該以理性的力量來引導自己,用適當的方式來解除心靈上的各種苦悶。

      心中充滿了悲觀,偏激、仇恨的思想時,就要立刻克制自己的情緒并且轉到相反的思想上,也就是樂觀、和諧、友愛的思想,這就好比把冷水管的龍頭一擰開,沸水便會立刻降低溫度。人應該能像調節水溫一樣調整自己的情緒,在水太熱的時候就要把冷水管的龍頭擰開。許多人以為思想只是影響著腦神經,其實不全部是這樣。生理學家發現在盲人的手指頭上,有著熟練敏感的神經。不少盲人有一種驚人的技藝,如能辨識織品精粗,甚至顏色的濃淡深淺,這可證明,思想并不全限于腦神經。 

      生理心理學家的實驗證明,一切邪惡的思想皆有損于人身的細胞。由于激怒而使神經系統受到損傷,有時要費上數星期才能恢復原狀。無數的實驗證明,一切健全、愉悅、和諧、友愛的思想,都有益于全身細胞,有益于增進細胞的活力。至于相反的思想,如偏激、絕望、悲傷等,都有損于細胞的活力。 

      著名的生理心理學教授科斯說:“不良的情感,對于人體的機肉,有著相應的化學作用。良好的情感對人生有著全面的有益的影響。腦神經中的每一個思想,都因細胞的組織而更改,而這種更改是屬于永久的?!?/span>

      對于水來說,沒有一種污染是不能經由化學的方法來提純的。同樣地,沒有一種污濁、鄙陋的思想不能由健康的思想、正確的思想來肅清。偏激、悲觀、不和諧都是思想的病癥,而只有真實、美滿、樂觀的思想,才能提高人生的價值。一旦一個人有了健康的思想,那不健康的思想就無立足之地,因為健康的思想和不健康的思想是勢不兩立、水火不容的。

      人有些時候無力改變外界固有的事物,但是當你和外界發生不和諧的時候,你可以通過自制來讓自己融入周圍的不和諧中,人只有改變自己,克制自己的不良習慣和消極的心態,才能發現世界的美麗。

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