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      探秘江門市心理健康科學普及體驗館

      時間:2020/12/21 15:50:00  瀏覽: 1117 次  分類:社會心理服務中心
      探秘江門市心理健康科學普及體驗館


      喇叭造像墻

      參觀者靠近喇叭造像墻上的喇叭時,發聲裝置會播放優美釋壓的音樂旋律。

              很多人對心理輔導的印象是:在一個靜謐陌生的空間,一張躺椅,一旁心理咨詢師輕聲引導……

              不過,當您來到江門市心理健康科學普及體驗館時,它會完全顛覆您的預想:630平方米的兩層場館,轉眼看到春天綠、暖心黃,滿目清新,讓人輕松舒適。體驗者通過在各場景的體驗中可享受心理知識熏陶,循序漸進地了解自我、理解差異、疏導情緒。

              10月10日是世界精神健康衛生日,首家以“播種陽光,放飛心靈”為主題的江門市心理健康科學普及體驗館正式對外開放,免費體驗。體驗館有何奧秘,有哪些亮點?在這里,如何走進自己的心靈世界?又如何疏導自己的負面情緒?

              江門市心理健康科學普及體驗館是一個集科普展覽、教育培訓、資源集成等為一體的綜合性科普傳播基地,場館以“播種陽光,放飛心靈”為主題,以“知—情—意—行”心理過程為策劃思路,共分為5個展區27個展項,以宣傳普及心理健康知識、體驗為核心,引導市民感受心理學的魅力,正確疏導情緒、凈化心靈,以現代科技力量為載體展現趣味式心理科普和應用,融入“小鳥天堂”“梁啟超家風”等五邑特色元素打造全景模擬式心理體驗,依托市精神衛生中心和醫療機構等??屏α繛槿裉峁靶睦眢w驗—心理評估—心理指導”全鏈式心理健康服務。

      體驗者在“趣味腦電波”體驗

      體驗者在“趣味腦電波”體驗

              四大亮點帶您認識“心”世界

              亮點一:五大展區讓您放飛心靈

              為深入推進社會心理服務體系試點建設工作,去年江門市開始籌建江門市心理健康科學普及體驗館,經過1年多的建設體驗館正式對外開放。場館共兩層,分為序廳、生命之光、心靈驛站、心理訓練營、心理科普5個展區,共有27個展項,可提供認知體驗、放松調節、行為訓練等服務。

              序廳展區里的心理測試,使用科學的測量方式,對人的能力、人格以及心理健康等心理特性和行為進行檢測,并根據測試數據得出針對性的結果解讀,從而幫助您更加清晰地認識自己。

              生命之光展區為體驗者了解生命歷程提供一個有趣的空間,從認知心理學和神經科學的視角,展示人類自身心理感知所產生的奇妙現象。生命既體現于成長中勃勃生機的狀態,也體現于經歷歲月后的睿智與深度,同樣一張圖片可以展示截然不同的兩種景象,向體驗者展示大腦復雜的構造和精密的運作規律,在追蹤星星的模擬體驗中感嘆人類自身強大的學習能力,啟發體驗者對心理與健康關系的重要意義進行思考。

              心靈驛站展區倡導大眾科學認識心理行為問題,引導體驗者積極應對心理問題。在這里,讀懂情緒的變化,了解哈利·哈洛的恒河猴實驗,感受擁抱的幸福,看近代思想家梁啟超先生如何創下“一門三院士,九子皆才俊”的佳話,寄出一封愛的家書,從“青春期電話亭”“社交解憂大師”和“接納魔法術”中找到專屬您的心靈鑰匙。

              心理訓練營展區設置了一系列以心理學為基礎的訓練游戲,讓觀眾進行自我探索和調節能力的培養。例如,用意念控制物體的“趣味腦電波”,用“斯特魯普效應”挑戰反應力的“詞語的顏色”,花3分鐘收獲自己的睡眠質量報告,以小鳥天堂的互動場景營造歡樂的氛圍……多樣的互動設計讓體驗者在樂趣中體驗了解心理訓練,感受心理學的獨特魅力。

              在心理科普展區,體驗者可以了解到心理學的起源與發展、了解到心理健康與異常心理等知識,讓體驗者對心理學的基礎知識建立起初步的印象。

              亮點二:現代科技助力互動體驗

              想要知道自己的氣質是像林黛玉、張飛、曹操還是沙和尚,做個心理測試就能幫您找到答案;要是想測一下自己大腦的反應速度以及專注力,可以嘗試“詞語的顏色”和“趣味腦電波”;想知道自己是否患有社交恐懼癥?趕緊咨詢“社交解憂大師”……

              要說體驗館的最大亮點,那就是該館將現代科技力量滲入心理知識科普和應用中,使抽象艱澀的心理理論變得形象直白。參觀體驗者通過科技載體,在各場景的體驗中便可享受心理知識熏陶,循序漸進地了解自我、理解差異、疏導情緒。

              比如,如何了解自己的大腦?在心理訓練營的“詞語的顏色”展項,體驗者根據互動多媒體屏幕里給出的詞語,需快速判斷詞語的字體顏色,從而訓練自己大腦的注意力和反應力,還可持續刷分,挑戰“最短用時”。

              此外,“趣味腦電波”展項也可以測試大腦的專注力。體驗者可以和自己的朋友分別站在體驗臺的兩側,用前額貼緊腦波儀器的傳感器。桌面上的球會根據體驗者的腦電波強弱作出反應,并向腦電波較弱的那一邊滾動,首先讓球到達對方一側的人獲勝。該展項不僅可以觀察出自己注意力的集中程度,還可以進行反饋訓練,經常訓練能有效提升人的專注力。

              再者,您是否有持續關注過一個人,并通過他的眼神讀懂他的心思?在心靈驛站展區的“雙目傳情”展項,體驗者可以通過觀察同伴的眼睛,判斷對方的當前情緒,選擇按下快樂、憤怒、恐懼、悲傷按鈕,看看是否能知情達意。

              又如,如何學會與人交往,同心合力達到共同的目標?在“同心合力”展項,體驗者們可以手握扶手,圓臺中央是一個迷宮,多人合作通過控制可搖擺的平臺,將滾珠送出迷宮。這個體驗項目考驗大家的協調與平衡能力,通過合作游戲,認識合作需要有共同的目標和行動上的相互配合。

              在體驗館里,類似的依托科技平臺設置的互動項目還有許多,體驗者可以感受“擁抱的幸?!薄叭B心”“給耳朵做SPA”“棲心而眠”,甚至還可以“揮拳宣泄”——在精心設計的場景室內通過打拳宣泄情緒。

      參觀者在體驗“青春期電話亭”

      參觀者在體驗“青春期電話亭”

              亮點三:展項設計融入僑鄉特色元素

              體驗館作為江門市科普陣地的“心”地標,也融入了“小鳥天堂”“梁啟超家風”“蔡李佛拳”等多個僑鄉特色元素。

              其中,“小鳥天堂”展項以放松訓練作為互動體驗方式,讓體驗者通過主動放松來調節其所在虛擬場景,增進積極情緒體驗,促進身心協調發展。體驗者可以聆聽自然的聲音,通過向天空揮手可以讓小鳥出現、天空變得明亮,揮動時間越長、次數越多,效果就會越明顯。

              在“梁啟超家風”展項中,體驗者通過閱覽梁啟超的家書,可以了解梁啟超是如何言傳身教,培養子女優秀的家國觀、立世觀、親情觀與愛情觀。體驗者要是對家書中的某段話很有觸動,還可點觸段落內容自動生成書信的界面鏈接,通過手機掃二維碼后生成圖片發給想發送的人。

              蔡李佛拳是中國傳統拳術中的南拳之一,也是江門僑鄉特色元素之一。在“拳拳養心”展項,體驗者可按照視頻動畫教學完成蔡李佛拳基本功五個動作,從而通過打拳釋放壓力并修養身心。

              亮點四:依托??屏α刻峁┤準叫睦矸?/span>

              體驗館不僅通過多種展項讓參觀者逐步了解自我、理解差異,更是依托市精神衛生中心和醫療機構的??屏α刻峁I的心理輔導,從而達到實現“心理體驗—心理評估—心理指導”全鏈式心理健康服務。

              比如,您是否有好多的秘密藏在心里,無人訴說?您是否有很多困惑得不到解答?……在“樹洞的秘密”展項,體驗者可以以匿名的方式說出自己的秘密,留言后,后臺會根據體驗者的需求選擇性將內容呈現在屏幕上。如果體驗者還需要專家給予建議,答疑解惑,可以點擊“專家點評”按鈕。屆時,心理專家就有可能對您的心事進行點評,給予建議。

              又或者,您是一位還處于青春期的少年,出現了抑郁、焦慮、人際關系敏感、情緒不穩定、心理不平衡、適應不良等心理問題,那么您可以來“青春期電話亭”,通過電話咨詢心理問題,將有心理專家為您解答青春期出現的情緒,并給予相應的疏導建議。

      陽光心健VR心理訓練系統軟件

              如果以上項目還不能解決您的心理困惑,體驗館還設置了心理服務區,體驗者可到心理測評室,進行相關的心理健康測評,尋求專業的幫助。

              建設意義:打造江門市科普陣地“心”地標

              近年來,江門市積極創建社會心理服務體系建設國家試點城市,各部門各行業積極參與,以“十大示范項目”為抓手,打造市科普陣地“心”地標。市心理健康科學普及體驗館是十大示范項目之一,也是市試點建設的重點、亮點工程。

              全國社會心理服務體系建設試點工作國家專家組成員、廣東省精神衛生中心林勇強教授表示,江門市心理健康科學普及體驗館的建設是響應黨的十九大精神,加強社會心理服務體系建設,推進“平安江門”“健康江門”行動落到實處所做出的具體舉措,對于推動心理健康走進千家萬戶,提升市民心理健康素養,助推全國試點建設提質增效起著重要的作用。

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